Andrés Sierra

El cardo mariano, un verdadero aliado del hígado

El cardo mariano, un verdadero aliado del hígado

Disminuye la producción de los radicales libres a nivel hepático (que son resultado forzoso de la labor destoxificante del hígado, pero que a su vez pueden autodestruirlo.

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¿Existe alguna relación entre la osteoporosis, la salud cardiovascular y las bacterias intestinales?

¿Existe alguna relación entre la osteoporosis, la salud cardiovascular y las bacterias intestinales?

Por extraño que parezca la respuesta es afirmativa. El elemento clave es la vitamina K2.

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Los insospechados beneficios de la naranja (y en particular del jugo de naranja)

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El etnólogo Andrés Sierra hace un discernimiento detallado de las increíbles propiedades de la naranja.

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“Aunque me espine la mano”: la tuna y sus generosos beneficios para la salud

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La tuna, acaso uno de los frutos más emblemáticos de México, posee enormes beneficios para la salud: puede utilizarse como alternativa natural para los antiácidos, para disminuir los niveles de ... Leer Nota