alimentos que provocan problemas en el sueño

Estos son los alimentos que NO debes consumir antes de ir a dormir

Estos son los alimentos que NO debes consumir antes de ir a dormir

La falta de sueño altera los niveles de endocannabinoide en el cerebro, lo cual provoca mayores niveles de antojos y ganas de comer –principalmente aperitivos dulces o salados altos en ... Leer Nota