alimentos para combatir el estrés

El estrés como factor desencadenante de la obesidad

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El estrés incrementa nuestro apetito, provocando un aumento de peso e interfiriendo con nuestra motivación de tener un estilo de vida saludable.

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Estudio muestra que una caminata puede reducir tu nivel de estrés

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Caminar no es sólo un medio de transporte no contaminante –un estudio también demuestra que tu actividad cerebral se libra del estrés cotidiano.

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TOP: 7 alimentos para combatir el estrés

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Nuestra dieta diaria incide directamente en nuestro ánimo y estados de humor; de hecho, solemos utilizar la comida como una manera de hacer frente a una serie de emociones, sobre ... Leer Nota