alimentacion cerebro

¿Sabes qué tienes que hacer para tener un cerebro sano?

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De acuerdo con David Rock, fundador del Neuroleadership Institute, y del psiquiatra Daniel J. Siegel, para mantener en un estado saludable al cerebro, es necesario practicar una dieta mental.

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“La comida rápida atonta nuestras capacidades para disfrutar experiencias placenteras”: Universidad de Toronto

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Estudios demostraron que la comida rápida afecta los niveles de paciencia, y por consiguiente, nuestra capacidad de disfrutar.

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Dieta rica en grasas y azúcares desata círculo vicioso de ansiedad y depresión

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Estudio de la Universidad de Montreal revela una relación entre una dieta rica en grasas y cambios en la química del cerebro que provocan síntomas de ansiedad y depresión, sobre ... Leer Nota