7 minutos yoga felicidad

Yoga para niños, ¿cuáles son las posturas para iniciarlos en esta práctica ancestral?

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Yoga para niños es una especie de terapia ideal para niños, ya que fomenta la actividad física y el bienestar emocional.

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La yoga libera dosis de DMT al estimular la glándula pineal

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Los investigadores encontraron que el DMT, derivado natural del amino ácido triptofano, está estrechamente relacionado con la segregación natural de la serotonina.

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10 apps de yoga que debes tener

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Muchísimos espacios como la playa o algunos sitios naturales son increíbles para hacer yoga; una app podría ser la mejor aliada en este tipo de ocasiones o en el hogar.

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5 asanas de yoga para arreglar tu postura

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Son especialmente saludables para tu columna y su fortaleza.

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7 mantras para aumentar tu estado de conciencia

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Más allá de un dogma de fe, la ciencia ha comprobado sus efectos de ampliación de la atención y otras virtudes.

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Duérmete en solo un minuto con esta técnica de respiración

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Es conocida como 4-7-8; sus efectos hacen que baje el cortisol en tu organismo y comiences a relajarte.

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¿Por qué con solo 7 minutos de yoga te sentirás más feliz?

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Sentirte bien no es solo una emoción pasajera; es el principio para ver tu vida en perspectiva en contraste con las emociones nocivas.

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