Mente

Los asombrosos beneficios físicos y psicológicos de bañarte con agua fría

Los asombrosos beneficios físicos y psicológicos de bañarte con agua fría

Se dice que no hay nada más reconfortante que un baño caliente después de un día complicado; sin embargo, de acuerdo con nueva información tanto científica como empírica, los baños ... Leer Nota
Correr una hora prolonga la vida siete horas, estudio

Correr una hora prolonga la vida siete horas, estudio

Según un nuevo estudio realizado por el profesor de kinesiología en la Iowa State University, Duck-chul Lee, correr durante una hora prolonga la esperanza de vida incluso siete horas.

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Guía práctica para desintoxicar la mente

Guía práctica para desintoxicar la mente

Como medida preventiva, la desintoxicación mental ayuda a liberar la psique dela rumiación de estas creencias irracionales.

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¿Cómo mejorar el aprendizaje? Consejos de la neurociencia para lograrlo

¿Cómo mejorar el aprendizaje? Consejos de la neurociencia para lograrlo

De acuerdo con un reciente estudio de Nature Neuroscience, se requiere un poco de manipulación de los neurotransmisores, forzado por la práctica, para fortalecer el aprendizaje en el día a ... Leer Nota
5 posiciones de yoga para niños que abrirá la mente y el corazón

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El yoga canaliza la energía reafirmando su autoestima, aprendiendo a relajarse, dominando la concentración y abriéndose al universo que nos rodea.

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5 cristales y piedras para la salud y felicidad espiritual

5 cristales y piedras para la salud y felicidad espiritual

Las piedras y cristales proveen bienestar espiritual, estabilidad emocional y mental así como un enfoque en las acciones y la transformación.

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7 emociones que pueden bloquear los chakras

7 emociones que pueden bloquear los chakras

Si bien hay maneras de cuidar las energías particulares y recibir una mayor energía universal –chi, prana u orgón– positiva, también las hay para prevenir que nuestra esencia se bloquee. ... Leer Nota
¿Cómo crear un equilibrio entre el Yin y Yang? Estos consejos te ayudarán a lograrlo

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Para dominar el arte de equilibrar las energías de Yin y Yang se requiere desbloquear nuestro Mayor supremo interno

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6 sencillas actividades de meditación para niños antes de que se vayan a dormir

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¿Cómo se puede guiar a nuestros niños para que aprendan herramientas de meditación y relajación con el fin de que las integren en su día a día habitual?

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Descubre 7 técnicas de meditación taotistas para combatir la depresión y la ansiedad

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Para aprender a vivir en la simplicidad, la espontaneidad y en balance de los tres tesoros, los taoístas recomiendan la práctica de la meditación que accede al Tao.

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