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6 formas en que las mascotas impactan en tu salud

Los animales (y todo su amor) pueden ser nuestra mejor medicina, física y espiritual. La ciencia nos comparte el porqué.

No hablan nuestro idioma: no obstante, nos comprenden mejor que muchas personas. A las mascotas nos unen poderosos vínculos de afecto, así como una amistad íntima y casi holística que se ha desarrollado desde hace siglos entre ellas y nosotros.

Muchos han comprobado que no hay mayor dicha que compartir la vida con un perro, un gato o en realidad cualquier animal. Ese amor límpido y honesto que nos despiertan (y que es recíproco) resulta todavía un misterio para la ciencia, pero intuitivamente lo hemos experimentado. De igual manera sentimos todos sus beneficios a nuestra salud, aunque nos resulten inexplicables –o en muchas ocasiones no nos demos cuenta que se deben al contacto frecuente con nuestras mascotas–.

No obstante, esas bondades sí han podido ser explicadas por la ciencia en diversos estudios e investigaciones que son poco más que sorprendentes. Nuestras mascotas tienen la capacidad de curar algunas enfermedades –ya sean físicas, mentales o espirituales–, o por lo menos de hacerla más llevadera… Incluso son capaces de hacernos más longevos.

En breve te mostramos seis formas en que las mascotas han logrado impactar de manera positiva en la salud de sus dueños, todas ellas avaladas por la ciencia: 

Te ayudan a lidiar con la ansiedad

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Esto se ha comprobado ya, por ejemplo, en niños. La presencia de nuestra mascota puede relajarnos y librarnos de la ansiedad procedente del trabajo y las dinámicas cotidianas. El profesor de la Universidad de Stanford,  Keith Humphreys, asegura que:

“acariciar a una mascota es un calmante para muchas personas, incluso aquellas con problemas de ansiedad”

Saber que nuestras mascotas estarán ahí para hablar con ellas y abrazarlas es toda una terapia. Tan sólo saber que nos privarán de la soledad es ya reconfortante.

Son un apoyo para superar el estrés postraumático y la depresión

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Las mascotas pueden ayudarnos a rencontrar nuestro equilibrio perdido. Muchas personas que lidian con estrés postraumático y depresión han encontrado en su mascota un cariño profundo que les ayuda a ser resilientes ante estas condiciones mentales.

Para muchos, los que los hace poder continuar es el amor incondicional de su mascota.

Liberan tu mente

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Hoy en día es difícil conseguir distraernos de formas alternativas que no sean la televisión o el internet. Pero al lado de una mascota es mucho más fácil y recreativo liberar nuestra mente, por ejemplo, al sacarla a pasear o jugar con ella.

Y es que una mascota hace más fácil el distraernos y despejar nuestra mente. Incluso nos incita a hacer ejercicio y, como se comprobó en un estudio de Berger and Barker, nos mantiene en mejor condición física frente a aquellos que no tienen mascotas.

Son buenas para tu cuerpo (incluso para tus huesos)

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Pasar tiempo con nuestras mascotas es bueno para nuestra salud cardiovascular, lo que se conecta con la sanación del estrés. Diversos estudios han comprobado que tener un perro o un gato reduce la posibilidad de sufrir un ataque cardiaco hasta en un 40%.

También se ha comprobado que el ronroneo de los gatos ayuda a bajar la presión arterial y que fortalece los huesos (además de que es un deleite escucharlo y sentirlo).

Además puede ayudar a personas con dolor crónico, como la fibriomialgia, cuyos pacientes han sentido alivio significativo al llevar a cabo terapias con perros. Esto, incluso, reduce la necesidad de medicamento de los pacientes.

Te hacen una persona más amorosa

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Se ha comprobado que la convivencia íntima con nuestras mascotas libera oxcitocina, la hormona del amor. Con un cruce de miradas se libera esta hormona que nos ayuda a ser más felices y a relacionarnos mejor con los demás.

Lo bueno es que la oxcitocina, como lo han dicho investigaciones neuroquímicas, también aumenta en nuestras mascotas. Así que se trata de una retroalimentación sumamente positiva para ambas partes, que nos hace entender por qué los amamos tanto y por qué ellos lloran en nuestra ausencia.

Incrementan tu longevidad

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Gracias a todos los beneficios descritos hasta ahora, no es de extrañar que nuestros compañeros sean capaces de hacernos vivir más años. Un estudio del 2017 que siguió a 3.4 millones de personas en Suiza demostró que los hombres y mujeres que tienen mascotas viven hasta 10 años más que aquellos que no las tienen

 

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