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¿Cada cuánto deberías lavar las sábanas de tu cama?

Si eres libre de un pensamiento obsesivo-compulsivo, entonces no te preocuparás tanto de la vida microscópica que alberga en tu cama mientras duermes; sin embargo, si eres esclavo de ese pensamiento rumiativo, entonces este artículo te interesará. Pues en la cama no sólo habitan cantidades excesivas de ácaros que se alimentan de la humedad del sudor, también restos de células cutáneas muertas, flujos vaginales y uretrales, excreciones anales, cosméticos de belleza y contaminación

De acuerdo con Philip Tierno, microbiólogo y patologista en la New York University School of Medicine, “¿Sabían que Roma estuvo cubierta y tuvieron que excavar para encontrar Roma? Eso se debe por la gravedad, que termina por enterrar las cosas. Eso mismo sucede con los colchones y almohadas: La gravedad entierra esos restos en donde dormimos y nosotros inhalamos esos restos durante ocho horas al día.”

Para él, es importante considerar que una de cada seis personas tienen alergias por estos restos fúngicos que habitan en nuestra cama y almohada. No todo el mundo tiene un sistema inmunológico lo suficientemente fuerte para combatir estos alergénicos, por lo que termina habiendo un brote de alergia a la cama o incluso agravar los síntomas de asma

La solución a este problema parece realmente sencilla: evitar la sobreexposición a estos alergénicos al lavar más seguido el colchón, almohadas las sábanas y cobijas. Bajo la recomendación de Tierno, deberían de lavarse en promedio una vez a la semana: “Es sólo una recomendación. Si te pasas por una semana y dos días, no es que estés haciendo un crimen. En cuanto al colchón, sólo hay que lavarlo periódicamente cada seis meses.”

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